Tar en paus här och finns på Naturfys. Jag har aldrig haft någon running streak, alltså att springa varje dag en längre period. Våga utmana dig själv och se hur kroppen svarar, väl mött! Det är inte försent att haka på,. Bland de som retweetade fanns Anna.

Semper in primis - mål, träning och resultat. Bara jag och hemtjänsten ute. Hjälp mig bara knyta skorna så springer jag tills jag dör. Jag har stretchat, tränat betydligt mindre sådant som gör ont, besökt terapeut i form av Henric Singemo på Sunlight - oerhört kunnig och intresserad - utan bättring. Jag äter lagom mycket infla.

Vad är Gropen Extreme? Raw Motion Sverige AB. Gropen Extreme är en utmaning där du kommer att få kämpa, testa dina gränser och uppleva rörelseglädje. Gropen Extreme är cirka 6 km terränglöpning och på den sträckan kommer du ta dig över 40 hinder.

Crossnature är en träningsform för alla som gillar att vara ute. Vi tränar styrka och kondition i naturen, med den egna kroppen som redskap. Under passet gör vi övningar i par, individuellt och i gruppen. Att träna i grupp kan ge dig den extra motivationen som behövs för att utmana dig själv efter dina egna förutsättningar. Träningen erbjuds även till företag, föreningar, skolor och privata evenemang. Kickstarta dagen på 30 min.